Cuida Tu Antebrazo, Muñecas y Manos

Cuando digite:

• El teclado no debe ser demasiado grueso ni excesivamente grande. Además las dimensiones de las teclas deben ser las adecuadas para que el dedo pueda apoyarse perfectamente.
• No se debe colocar las muñecas sobre los bordes angulosos del escritorio al utilizar el teclado o el ratón.
• Una ergonómica postura ante el teclado es que antebrazo, muñeca y mano formen una línea recta. Los dedos tienen que estar curvados sobre el teclado y no se ha de teclear de una manera brusca, sino suave para evitar el cansancio en los dedos.
• Si utiliza una bandeja para su teclado, acomode en ella también el mouse.
• Evite tomar con excesiva fuerza el mouse y haga suaves “clics”.
• Evite desviar la mano hacia la izquierda o derecha cuando desplace el mouse